Nous avons tous besoin d’un endroit privé où nous pouvons réfléchir, lire ou être en paix. Nous allons vous montrer combien il est facile de créer son propre refuge dans une maison bourdonnante d’activités.

Votre liste de choses à faire n’est qu’à moitié terminée… les enfants se chamaillent… ah, comme vous aimeriez être ailleurs pendant un petit moment!

Mais vous pouvez vous échapper, chez vous, même si le seul endroit disponible est un coin de la salle à manger. Voici comment :

Déterminez quel type de refuge vous voulez puis prenez conscience de vos besoins
Si vous voulez un endroit pour lire, apportez une bonne lampe de travail et un fauteuil dans lequel vous pourrez vous installer confortablement. Si ressentez le besoin de décompresser, oubliez la lumière vive – installez une commande d’intensité d’éclairage, dégagez un petit coin pour un casque d’écoute et mettez votre musique préférée. « L’espace doit être adapté à vos besoins », affirme Pat Sendejas, architecte d’intérieur à Thousand Oaks (Californie).

Appropriez-vous l’espace
À part vous, personne ne doit s’asseoir dans ce fauteuil—c’est la place spéciale de maman. Pour plus d’intimité (et pour renforcer le message), séparez votre coin au moyen d’un écran attrayant et bon marché. Vous pouvez sélectionner une belle police de caractères sur votre ordinateur et imprimer un petit panneau « Le coin de maman », que vous placerez tout près. Apportez une petite table et quelques-unes de vos possessions objets préférées. « Faites de votre refuge un sanctuaire dédié à votre bien-être, conseille Leslie Levine, auteure de Will This Place Ever Feel Like Home? (McGraw-Hill). Le sac à main de votre grand-mère, quelques souvenirs d’enfance… apportez-y vos propres textures grâce à des objets qui n’ont un sens que pour vous. »

Créez une ambiance
Un jeté en chenille confortable vous réchauffera par un après-midi frisquet. Ou profitez de l’effet apaisant d’une petite fontaine de table. Les chandelles – surtout si elles sont parfumées – ont aussi un effet calmant. Pendant les mois d’hiver, essayez un des parfums de Chandelle Glade® réconfortants, comme le parfum Pomme et cannelle. À l’approche du printemps, optez plutôt pour un parfum de nature plus léger, tel que Murmures d’ange ou Lessive fraîche®.

Calmez-vous
Détendez-vous et restez tranquillement assise pendant un certain temps. « Une personne calme peut avoir un profond effet sur toute la maisonnée », explique Victoria Moran, auteure de Shelter for the Spirit: Create Your Own Haven in a Hectic World (HarperCollins). Selon cette dernière, votre tranquillité peut irradier dans la maison et « éliminer la tension de l’atmosphère de la même façon qu’un bon filtre à air fait disparaître la fumée de tabac. »

En prime!
Si vous gardez votre refuge propre et dépouillé, vous en profiterez davantage. « Les pièces encombrées affectent notre aptitude à goûter le moment présent, nous dit Mme Moran. Assurez-vous que votre refuge est une zone sans fouillis. Les objets dont vous vous servez dans votre espace – livres, matériel d’écriture, etc. – devraient être rangés dans un joli panier ou dans un pouf lorsque vous en avez fini. Optez pour la simplicité, recommande-t-elle. Un intérieur simplifié est toujours plus accueillant. »

Maintenez un lien avec votre espace.
Utilisez-le différemment du reste de la maison. Faites-en un lieu privilégié pour écrire votre journal ou des lettres personnelles, pour dessiner, pour méditer ou pour toute autre activité qui vous permet de relaxer. Renforcez le lien d’appartenance en apportant dans votre sanctuaire une petite boîte de vos bonbons préférés ou toute autre friandise que vous ne vous offrez pas ailleurs.